• メイロー

基礎稽古紹介!

【拡大縮小】と読んでいる稽古を追加しました! 表情筋を鍛える稽古ですね! 


笑っているはずなのに、もっと笑顔でって言われる。泣いているのに、笑っているように見えると言われる。


そんな経験ないですか? もしかしたら、表情筋を鍛えることで変えられるかもしれません!


表情を作るのだって、結局は筋肉。つまり筋トレやストレッチが必要なんです。

昔からある稽古法だけども、最近だとアンチエイジングにも使われているみたいで。


ついでに口周りもよく動くようになるので、滑舌力UPにも効果がある!


本当に地味な稽古だけど、すごい効果のある稽古だよっ!

ということで、ぜひやってみてね!

https://youtu.be/aUtFeFLb_qc



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